Jeśli senior, który przeżywa swoje dni na emeryturze, ma do dyspozycji dużo wolnego czasu, może być mu pomocne ustanowienie pewnego rytmu dnia. Ten rytm może wprowadzić hobby lub interesująca aktywność. Rozmaite zajęcia skierowane do osób po 60 roku życia mogą wprowadzić odmienność i różnorodność do codzienności emeryta.
Zajęcia dotyczące komputerów mogą okazać się niezwykle przydatne dla seniorów. Dzięki nim osoba starsza nauczy się obsługi komputera, co umożliwi na przykład opłacanie rachunków online. Zakup własnego sprzętu to inwestycja, którą ułatwić może pożyczka bez zaświadczeń.
Po uzyskaniu dostępu do internetu, senior będzie mógł nawiązywać kontakt ze swoimi znajomymi czy rodziną oraz wyszukiwać informacje, które go interesują. Dostęp do technologii to także możliwość obejrzenia filmu bez konieczności wychodzenia z domu lub prowadzenie osobistego bloga.
Zajęcia z nowych technologii mogą także obejmować naukę obsługi smartfona lub tabletu. W sklepach dostępnych jest wiele modeli tych urządzeń, których obsługa nie sprawi kłopotu seniorowi. Możliwość zakupu jednego z nowoczesnych gadżetów może stać się motywacją do zapoznania się z tym sprzętem.
Hobby dla seniora może także stać się sportem, takim jak zajęcia tenisowe czy nordic walking. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać zdrowie przez dłuższy czas. Ruch to czysta przyjemność – podczas wysiłku wytwarzają się endorfiny, które poprawiają nastrój.
W klubach seniora czy domach kultury organizowane są zajęcia dostosowane do możliwości fizycznych osób starszych. Wspólne granie w badmintona, ćwiczenia gimnastyczne czy pewne gry zespołowe to świetna forma relaksu oraz okazja do poznania nowych osób.
Aqua fitness to zajęcia w basenie, które obejmują różne ćwiczenia i przyrządy, takie jak deska do pływania czy tzw. makarony. Są one niezwykle korzystne dla osób po 60 roku życia, ponieważ zmniejszają ból kręgosłupa. Wzmacniają mięśnie, nie obciążając stawów i zwiększają odporność. Do tego, jak każda dyscyplina sportowa, poprawiają kondycję i koordynację.
W niektórych miastach organizowane są specjalne zajęcia dla seniorów na boiskach typu Orlik. Obejmują one gry w bule, gimnastykę, nordic walking i tenis stołowy.
Zajęcia artystyczne to kolejna propozycja dla seniorów. Te osoby, które są uzdolnione artystycznie lub chciałyby rozwijać swoje umiejętności w tym zakresie, także znajdą coś dla siebie. Powinni wybrać się na zajęcia z rysunku lub rzeźby, a miłośnicy muzyki mogą rozważyć naukę tańca.
Hobby to dla seniora nie tylko sposób na ciekawe spędzanie czasu, ale także szansa na poznanie nowych osób i nawiązanie większej liczby kontaktów społecznych.